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备孕男人们需要做什么准备

文章来源:admin 更新时间:2019-04-16

  
 
  男人如何备孕呢?生育是两个人的事,虽然孕育下一代男人可能会轻松一些,而且男人备孕也没有女人备孕那么复杂,但有些讲究还是需要的哟。黄金生育年龄对于男女都是一样的,一般来说男人在20-40岁之间是很好的生育期,男性的身体各方面的机能也很好,而且精子质量也很高,但是也最好是在35岁之前要孩子比较好。精子的生长周期是70天,所以建议提前三个月就要准备备孕了,备孕需要从小的时候就开始,要有很好的生活习惯,只有夫妻双方身体都健康了才能打造更加好的孩子。
 
  当夫妻两个人有了造人计划后,第一件事情就是要去做个体检,因为怀孕前的检查也是为了优生优育。
 
  对于男性来说,应关注三个重点内容:
 
  1、身体的整体健康状况,比如肝肾功能是否正常、有无高血压等。
 
  2、生殖系统健康状况。人的生长发育、生殖过程受到下丘脑――垂体――性腺轴调控,生殖内分泌和精液的检查,是男性备孕的重要参考。
 
  3、有肺结核、乙肝等传染病等的人,还应去做相应的特殊检查,看看是否适合此时怀孕。有遗传病史的人也应找专业医生,看看是否适合生育后代。
 
  因此,备孕前,不仅仅是查个精液,看看精子数量和精子活力就可以,需要更详细地了解我们的健康状况。
 
  要避免高温。阴囊内比腹腔温度低一两度,这是让睾丸内精子生长过程比较适宜的温度,但生活中,蒸桑拿、泡温泉、穿紧身裤、长时间骑自行车、把笔记本电脑放在大腿上等“加温”行为,都可能伤害睾丸,影响精子质量。

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